Meditatie in lichaam en geest

Waar: Dojo, Laren (Gelderland)
Wanneer: zaterdag 1 november, 9.30 uur – zondag 2 november 2025, 16.00 uur
Docent: Maartje van Hooft
Kosten: € 280,- (vroegboekkorting t/m 19 september 2025, kosten zijn dan € 250,00)
Dit weekend is ook geschikt voor Engels-sprekenden.

Meditatie is niet ‘alleen maar’ rustig worden in je hoofd.
Meditatie is verstilling in lichaam en geest, en gaat ook over concentratie van energie in de Hara en in de stilte-as.

In dit weekend de combinatie van lichaamswerk, adem, klank en meditatie. We oefenen met verschillende ingangen om ‘in meditatie’ te komen, zodat je kan ervaren wat goed werkt voor jou. 
Daarnaast beoefenen we verschillende verdiepende technieken, ook in tweetallen en met interactieve werkvormen.